Actualités, astuces, interview... Venez lire la gazette de ce printemps de Vikidia ! 
Phytothérapie
N’utilise jamais des informations d’Internet ou de Vikidia pour te soigner.
Demande toujours conseil à un médecin.
La phytothérapie est une pseudo-médecine qui consiste à soigner par les plantes. Comme toute médecine non conventionnelle, son efficacité n'est absolument pas prouvée par des méthodes scientifiques.
Étymologie[modifier | modifier le wikicode]
Le mot phytothérapie vient de "phytos" qui veut dire "plante" en grec et de "therapeuo" qui signifie soigner dans la même langue.
Histoire[modifier | modifier le wikicode]
Le premier écrit faisant mention de la phytothérapie est écrit par les Sumériens et date de 3000 ans avant notre ère. 1500 ans plus tard, c'est en Égypte que le premier recueil sur les plantes est écrit : un papyrus de plus d'une centaine de pages. Elle est progressivement abandonnée au XXe siècle avec la remise en question de son efficacité et l'essor des médicaments ainsi que des médecines scientifiques.
Préparations utilisées[modifier | modifier le wikicode]
L'infusion[modifier | modifier le wikicode]
L'infusion consiste à faire bouillir de l'eau, puis à mettre des plantes dedans. Certaines plantes sont trop riches en principes et ne peuvent être utilisées en infusion (exemple : la grande camomille). L'infusion se conserve deux jours maximum au réfrigérateur dans un flacon stérilisé et fermé.
La décoction[modifier | modifier le wikicode]
La décoction est utilisée pour extraire les principes actifs des écorces, des tiges et des baies. Elle consiste à mettre les éléments expliqués précédemment dans un récipient, à verser de l'eau, puis à la porter à ébullition.
La décoction se conserve autant de temps que l'infusion.
Le cataplasme[modifier | modifier le wikicode]
Le cataplasme est préparé à base de plantes fraîches. Il est utilisé en usage externe,généralement pour les plaies infectées (afin d'en extraire le pus). Il peut aussi être utilisé pour soulager ou soigner les douleurs musculaires, les entorses...
Le cataplasme est à usage immédiat.
La lotion et la compresse[modifier | modifier le wikicode]
La lotion est une infusion, une décoction ou une teinture diluée. Elle est utilisée en usage externe. Elle peut être appliquée directement sur la zone à traiter (lotion pour le visage ou lotion capillaire pour la beauté). Elle peut aussi être utilisée en compresse, qui est un linge imbibé de lotion. La compresse sert à soigner les contusions, les douleurs, les inflammations ainsi que les gonflements. Elle peut également soulager les maux de tête et faire baisser la fièvre.
La lotion se conserve dans un flacon stérilisé, fermé et stocké dans le réfrigérateur pendant deux jours.
L'inhalation[modifier | modifier le wikicode]
L'inhalation est préparée à base de plantes et d'eau. La préparation est la même que pour l'infusion, sauf que l'inhalation consiste à respirer les vapeurs émanant de l'eau. Elle est généralement utilisée pour traiter les affections respiratoires (bronchite, rhume, sinusite, etc.).
Le gargarisme et le bain de bouche[modifier | modifier le wikicode]
Le gargarisme ainsi que le bain de bouche sont souvent composés de plantes astringentes. Ils sont utilisés pour traiter les affections buccales. Ces préparations sont des soins topiques, c'est à dire qu'ils agissent directement là où ça fait mal. Préparés à base d'infusion,de décoction ou de teinture diluée, ils sont à usage immédiat.
La teinture[modifier | modifier le wikicode]
La teinture se prépare en faisant macérer des plantes dans de l'alcool. Elle est plus efficace que l'infusion et la décoction. Pour une teinture, l'alcool ou de l'eau-de-vie à 40 C°. En revanche, l'alcool à 90 C° ou l'alcool industriel dénaturé ne sont pas appropriés pour la teinture. Une teinture peut aussi etre préparée sans alcool,en privilégiant le vinaigre ou la glycérine.
La teinture se conserve de 2 ans à 3 ans dans un flacon stérilisé, en verre teinté et fermé. Il doit être conservé au sec au frais et dans l'obscurité.
Le sirop[modifier | modifier le wikicode]
Le sirop est souvent employé pour les pathologies infantiles. En effet, lors de sa préparation, du miel est ajouté, ce qui permet de sucrer le mélange. L'ajout de miel permet également de rendre la conservation du sirop plus longue (en effet, le miel est un excellent conservateur naturel), ainsi que de masquer la saveur parfois amère de certaines plantes. Le sirop est souvent préparé à base d'une décoction.
Le sirop peut être conservé 6 mois, voire un an s'il est très bien stocké (dans un flacon teinté et stérilisé). Une fois ouvert, il se conserve 10 jours au réfrigérateur.
L'huile macérée[modifier | modifier le wikicode]
L'huile macérée se prépare souvent à base d'une seule plante. Elle est aussi appelée macérat huileux. Pour les soins articulaires, l'huile d'olive est recommandée,quant aux soins cutanés, c'est l'huile de tournesol qui est à privilégier. Afin d'éviter que l’huile rancisse, il est recommandé d'ajouter un conservateur vitamine E à la préparation.
La durée de conservation de l'huile macérée est de 6 mois à 1 an dans des conditions de stockage optimales (stockage dans un flacon stérilisé, en verre opaque et fermé. Rangement à l'abri de la lumière ainsi que de la chaleur).
Le bain aux plantes[modifier | modifier le wikicode]
L'origine de cette préparation remonte à l'Antiquité. Ce remède associe les effets thérapeutiques des plantes au coté relaxant du bain. La température optimale du bain se détermine en fonction de l'effet recherché :
- Pour les douleurs musculaires ou encore articulaires,les troubles du sommeil ainsi que le rhume, la température recommandée est comprise entre 37 et 40 °C
- Pour les soins traitants ou la relaxation, la température optimale est située entre 33 et 36°C
Le bain aux plantes est à usage immédiat.
Procuration des plantes[modifier | modifier le wikicode]
Chez un herboriste[modifier | modifier le wikicode]
L'herboristerie reste le fournisseur par excellence du phytothérapeute. Bien que le diplôme d'herboriste n'existe plus depuis 1940, une Fédération Française des Écoles d'Herboristerie (FFEH) a été créée en 2014. L'herboriste cueille les plantes, les fait sécher (pas toujours, certaines plantes doivent être fraîches pour soigner) puis les vend. Certains herboristes vendent également des préparations (telles celles citées ci-dessus).
En parapharmacie[modifier | modifier le wikicode]
De nos jours, certaines pharmacies commercialisent des gélules à base de plantes.
Sur Internet[modifier | modifier le wikicode]
Il faut se méfier des sites fournisseurs de plantes sur Internet. La plupart de ces sites sont des sites de charlatans, bien que certains sites soient tout à fait déontologiques et proposent des plantes d'une réelle qualité. Toujours demander à un herboriste, c'est lui qui saura vous guider vers les bons sites.
Dans la nature[modifier | modifier le wikicode]
Les plantes peuvent également être cueillies en pleine nature. On peut aussi les cultiver dans le jardin. Cependant, lorsqu'on les cueille dans la nature, il faut avoir une bonne connaissance des plantes, car certaines plantes thérapeutiques peuvent être confondues avec d'autres plantes qui elles, n'ont aucun effet ou sont toxiques. Plusieurs règles sont à respecter :
- Le lieu de la cueillette : Il faut éviter les abords de routes, des cultures traitées avec des pesticides, de décharges ou encore de zones industrielles. Il faut privilégier les clairières, les prés, les forêts ou encore les landes.
- La quantité cueillie : Il faut toujours cueillir la quantité proportionnelle à celle qu'on a besoin. C'est encore plus essentiel si la partie convoitée est la racine de la plante.
- La qualité de la plante : Ne jamais cueillir une plante moisie, fanée, desséchée sur pied ou salie par des excréments d'animaux.
- La cueillette : Lorsqu'on cueille une plante, éviter de la blesser. Un bon sécateur est indispensable pour ne pas la blesser.
Préparation des remèdes[modifier | modifier le wikicode]
Cette section explique les étapes de la préparation des remèdes.
- L'identification des plantes : Avant de préparer un remède, il faut toujours être sûr de l'espèce des plantes, afin d'éviter une intoxication. En cas de doute, toujours consulter un pharmacien ou un herboriste.
- Le matériel : Lorsqu'on prépare un remède, il ne faut jamais utiliser d'ustensile ou de récipient en aluminium. Privilégier les couteaux en acier, les récipients en inox, en verre ou encore en émail, les cuillères en bois, les passoires de plastique, etc.. Pour une sécurité sanitaire optimale, la stérilisation des instruments et récipients utilisés.
- Les mesures et les poids : Une balance ménagère suffit dans la plupart des cas. Pour une précision encore meilleure, on peut utiliser une balance électronique. Afin de mesurer les liquides, un verre doseur reste un excellent choix. Pour les petites quantités de liquide, nul besoin de matériel, elles se mesurent en gouttes.
Métier[modifier | modifier le wikicode]
On peut faire de la phytothérapie son métier. L’appellation de la personne ayant fait son métier de la phytothérapie est phytothérapeute. Pour être phytothérapeute, il faut avoir fait des études de médecine, puis faire une formation de phytothérapie. Dans le milieu médical, la phytothérapie est une spécialisation. Le phytothérapeute a les mêmes droits que le médecin : faire des ordonnances, diagnostiquer les maladies, etc... Cependant, pour pratiquer la phytothérapie, on peut aussi devenir conseiller en phytothérapie. Dans ce cas, le conseiller en phytothérapie n'a pas les mêmes droits que le phytothérapeute : faire des ordonnances ou diagnostiquer lui est interdit.
Voir aussi[modifier | modifier le wikicode]
Sources[modifier | modifier le wikicode]
- https://www.cidj.com/metiers/phytotherapeute-conseiller-en-phytotherapie
- https://www.cultura.com/p-la-phytotherapie-9782816019117.html
|
Article mis en lumière la semaine du 25 au 31 mars 2024. |
|
|
