Entraînement

D'après le dictionnaire, c'est une préparation méthodique à l'accomplissement des meilleures performances lors de compétitions sportives, par la pratique d'exercices physiques variés, entremêlés à la pratique régulière d'une discipline sportive. pour faire simple, l'entraînement est une préparation régulière à un exercice, un concours, un sport ou un combat. C'est un apprentissage par habitude, c'est-à-dire que à force de faire et refaire toujours la même chose (c'est ce qui s'appelle s'entrainer) cela devient une habitude. Un entraînement permet aussi de rester en santé.

L'entraînement dans le milieu du sport

Dans le milieu du sport, l'entraînement permet d'avoir de meilleures performances. Les grands sportifs procèdent à des entraînements afin d'avoir leurs performances boostées lors d'un concours ou autre.

Histoire

A partir de 776, les Jeux olympiques antiques sont créés. Et déjà, à cette époque là =, les athlètes s'entrainaient pour pouvoir faire mieux lors de la performance.

Études

Des philosophes comme Aristote ou Hippocrate ont fait des études prouvant que l'entrainement améliore les performances.

Notes et références

• Le terme « pratique » est en usage chez les francophones canadiens par déformation du terme en anglais practice, qui signifie « entraînement ».
• Matveiev, spécialiste de la méthodologie de l'entraînement, donne en 1983 une notion précise de l'entraînement sportif. Il entend par entraînement sportif tout ce qui comprend la « préparation physique, technico-tactique, intellectuelle » et « morale » de l’athlète, à l’aide d’exercices physiques.
• Grégoire Millet, conférence « Être performant : ajuster l'entraînement en fonction de son profil physiologique » vidéo [archive].
• Wilmore, p. 17-19.

Pour approfondir le sujet

Si vous désirez plus de précision au sujet de l'entraînement sportif : Wikipédia, [1]