Gymnastique au sol
La gymnastique au sol est une épreuve de la gymnastique artistique féminine.
Elle se pratique sur un tapis appelé « praticable »
La gymnaste effectue différentes figures qu'elle enchaîne. Par exemple, un enchaînement de rondades (roues avec une arrivée sur les 2 pieds en même temps), enchaînement de flic-flac (sauts par renversement arrière ou avant en touchant le sol avec les mains) et enchaînement de saltos (sauts périlleux sans toucher les mains au sol).
Figures[modifier | modifier le wikicode]
Le saut de main[modifier | modifier le wikicode]
Le saut de main est un renversement avant suivi d’un repoussement pour se relever en arrière.
Le grand écart[modifier | modifier le wikicode]
Le grand écart est un figure où l’on descend au sol avec une jambe de chaque coté ( la souplesse est nécessaire).
Le facial[modifier | modifier le wikicode]
Le facial est une figure où l’on balance le corps vers l’avant et avec la vitesse de ses jambes on réussit à se relever (la figure doit être réalisé sans les mains).
Le pont[modifier | modifier le wikicode]
Le pont est une figure où l’on commence souvent debout et on descend en arrière jusqu’à poser ses mains au sol.
La demie vrille avant[modifier | modifier le wikicode]
La demie vrille avant est une figure où au milieu du salto on met un bras d’un côté ce qui permet de tourner en l’air pour arriver dans l’autre sens.
|
