Triangle dramatique
Le triangle dramatique, ou aussi triangle de Karpman, est une figure d'analyse transactionnelle proposée en 1958 par l'Américain Stephen Karpman.
Un échange peut être destructeur si l'un des interlocuteurs adopte le rôle de la Victime, du Bourreau (ou Persécuteur) ou du Sauveur, forçant ainsi l'autre à rentrer dans le jeu destructeur.
Les trois rôles du triangle[modifier | modifier le wikicode]
Le triangle distingue trois rôles :
- La Victime exerce une forme de domination en cherchant un Sauveur pour la tirer d'un mauvais pas.
- Le Persécuteur cherche une victime à soumettre.
- Le Sauveur met la personne sauvée en dette.
Les rôles alternent dans ce genre de communication.
Intérêt de reconnaître les rôles[modifier | modifier le wikicode]
Il s'agit d'une méthode permettant de reconnaître et déjouer les pièges de la manipulation et de la mauvaise foi. La méthode explique comment se protéger des relations toxiques en adoptant une communication claire et en évitant les transactions (messages) cachés.
Dire par exemple « Il fait froid, ici ! » sur un ton de reproche en s'adressant indirectement à une autre personne dans la pièce pour qu'elle ferme la fenêtre ou augmente le chauffage constitue une transaction cachée.
Le plus simple est de communiquer de façon extrêmement claire en posant des questions et en exprimant ses intentions.
Ouvrage de référence[modifier | modifier le wikicode]
Dans l'ouvrage Déjouer les pièges de la manipulation et de la mauvaise foi, Pierre Agnese et Jerome Lefeuvre nous apprennent à reconnaître les écueils du Triangle dramatique et à sortir de la danse.
D'une façon ludique, ils décrivent également les familles de Gremlins, types de personnages aux mauvaises habitudes relationnelles, comme Gaveux Couveux ou Serveux, proches du Sauveur, qui maintiennent leur victime en état de gavage permanent et lui interdisent toute autonomie et tout contact avec ses propres besoins.
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