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Natation
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La natation, dite aussi nage, est la méthode qui permet aux humains de se déplacer dans l'eau avec leur propre corps : cela peut se faire à la surface de l'eau ou sous l'eau (en plongée).
Le plongeon et les jeux pratiqués dans l'eau font aussi partie de la natation. Elle se pratique en piscine ou dans les courants d'eau naturels. Elle est considérée comme un sport et est une discipline olympique. Les nages principales ont beaucoup de dérivés, dos à deux bras, crawl rattrapé,...
Sommaire |
[modifier] La natation en compétition
L'une des pratiques de compétition est la natation en tant que course. Les nages de compétition sont :
1) le papillon, dit aussi brasse papillon
- Cette nage est très réglementée. C’est une nage symétrique comme la brasse, mais les bras reviennent vers l’avant au-dessus de la surface de l’eau, ce qui rend ce style plus rapide que la brasse,
- mais beaucoup plus fatigant, et demande un certain temps d’entrainement avant de pouvoir la maitriser.
2) le dos crawlé
- La seule contrainte imposée au nageur est d’être sur le dos en permanence (sauf lors des virages), sinon son style est libre.
3) la brasse
- Cette nage est aussi très réglementée. Elle se caractérise par une action symétrique des bras et des jambes. Toucher le mur avec les deux mains est une obligation au virage comme à l’arrivée.
4) la nage libre
- Il n'y a pas de type de nage obligatoire, mais dans les faits, le crawl est pratiqué car il apparait comme la nage la plus rapide.
Il existe aussi un sport d'opposition, le water-polo, ainsi que des pratiques artistiques : la natation synchronisée et le plongeon.
[modifier] Les départs plongés et les virages
- Les départs
- Le départ est un moment crucial de la course. A haut niveau, le gagnant est souvent celui qui a eu le départ le plus rapide.
- Il est assez réglementé :
- - Un officiel donne trois coups de sifflet brefs, les nageurs montent à côté du plot.
- - Ce même officiel donne ensuite un long coup de sifflet, les nageurs montent sur le plot.
- - Un autre officiel dit « A vos marques ! »
- - Le premier officiel donne un coup de sifflet bref et les nageurs s'élancent.
Les virages sont différents en fonction des nages en papillon et en brasse quand on arrive au mur il faut toucher le mur à deux mains au dessus de l'eau. En dos crawlé et en crawl au lieu de toucher à deux main il faut faire une culbute (une roulade) après avoir fait cette culbute il faut pousser le contre le mur avec les pieds et repartir.
[modifier] Voir aussi
[modifier] Source
- « Natation ». Wikipédia.[1] [Sections Natation compétitive et Pratiques compétitives consultées le 6 septembre 2008]
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